МЕНЮ БЛОГА

Категории блога

Посмотреть все категории

Поиск по Блогу

Последние посты

Смотреть все последние посты

Теги Блога

новинки тилак акция индия полезные советы уход за зубами новости похудение товары из индии коса красная точка на лбу аюрведа скидка женщина и аюрведа любовь длинные волосы правильное питание бадур доставка короновирус

 Блог Rss

Каша из киноа с мандаринами в карамели

874 Просмотры 29 Нравится Опубликовано на: 2021-09-03

Супер полезная каша из киноа с мандаринами в карамели зарядит вас энергией на весь день.

Киноа не содержит глютена.

Ингредиенты:

  • Киноа 250 гр,
  • Миндальное молоко 370 мл,
  • Вода 250 мл,
  • Мандарин 2 штуки,
  • Сироп топинамбура 2 ст.л,
  • Сливочное масло 30 гр,
  • Соль по вкусу.

Способ приготовления: Чтобы убрать горечь из киноа, необходимо обдать ее горячей водой. Для варки лучше использовать воду и миндальное молоко.

Заливаем киноа и варим до готовности. Подсолить по вкусу. Если вы хотите более жидкую кашу, тогда добавьте больше миндального молока.

Далее готовим мандарины в карамели.

Разделите 2 мандарины на дольки и отделите от белых прожилок. Далее налейте немного масла в сковородку и добавьте любой подсластитель, например сироп топинамбура.

Обжарьте слегка мандарины в карамели. Разложите кашу по тарелками и добавьте мандарины. Супер полезная и безумно вкусная каша готова.

Приятного аппетита!

Был ли этот пост в блоге полезным для вас?
Теги : полезный завтрак, рецепт каши из киноа
Опубликовано в: Рецепты

Оставить комментарий

Код безопасности

Похожие посты